Pochwalcie sie swoimi wynikami w trójboju.Mój życiowy rekord na klate to 86kg, w martwym niewiem ale grubo ponad 100kg napewno, przysiad na max nie mam jak wziąsc a 83kg wziełem 5 razy
Nowy serwis internetowy porady kulturystyczne zapraszamy do odwiedzenia.
Wasze wyniki
Posty: 14
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Wasze wyniki
przez Bover » 19 maja 2009, o 21:19
Forumowicze Pochwalcie sie swoimi wynikami w trójboju.
Mój życiowy rekord na klate to 86kg, w martwym niewiem ale grubo ponad 100kg napewno, przysiad na max nie mam jak wziąsc a 83kg wziełem 5 razy
Pochwalcie sie swoimi wynikami w trójboju.Mój życiowy rekord na klate to 86kg, w martwym niewiem ale grubo ponad 100kg napewno, przysiad na max nie mam jak wziąsc a 83kg wziełem 5 razy
Koks to zdrowie
-
Bover - Posty: 117
- Dołączył(a): 23 kwi 2009, o 18:43
Re: Wasze wyniki
przez MAJOR » 20 maja 2009, o 13:41
Obecnie:
wyciskanie leżąc - 132 kg
martwy ciąg - 170 x 2 (max 3)
przysiad - nie wiem ile max, ale 140kg kilka razy konczyłem na 6 powtórzeń.
wyciskanie leżąc - 132 kg
martwy ciąg - 170 x 2 (max 3)
przysiad - nie wiem ile max, ale 140kg kilka razy konczyłem na 6 powtórzeń.
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." ...
-
MAJOR - Posty: 66
- Dołączył(a): 24 kwi 2009, o 15:29
- Lokalizacja: Strzyżów
Re: Wasze wyniki
przez Bover » 16 cze 2009, o 15:50
To ładnie Major a ile masy ciała ?
Reszta sie nie pochwali ?
U mnie juz jest 1kg wiecej na klate
Reszta sie nie pochwali ?
U mnie juz jest 1kg wiecej na klate
Koks to zdrowie
-
Bover - Posty: 117
- Dołączył(a): 23 kwi 2009, o 18:43
Re: Wasze wyniki
przez MAJOR » 16 cze 2009, o 16:37
przy tych wynikach ważyłem 85kg. Obecnie jakies 83
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." ...
-
MAJOR - Posty: 66
- Dołączył(a): 24 kwi 2009, o 15:29
- Lokalizacja: Strzyżów
Re: Wasze wyniki
przez B3con » 21 cze 2009, o 19:53
a ja w piątek zaliczyłem 200kg w martwym ciągu
moja waga na chwilę obecną to 90kg a wiek to 18 lat za 3 tygodnie niecałe
moja waga na chwilę obecną to 90kg a wiek to 18 lat za 3 tygodnie niecałe
-
B3con - Posty: 34
- Dołączył(a): 24 kwi 2009, o 13:09
Re: Wasze wyniki
przez MAJOR » 22 cze 2009, o 09:38
Gratulacje 
Ćwiczysz typowo siłowo?
Ćwiczysz typowo siłowo?"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." ...
-
MAJOR - Posty: 66
- Dołączył(a): 24 kwi 2009, o 15:29
- Lokalizacja: Strzyżów
Re: Wasze wyniki
przez davidooo » 1 lip 2009, o 17:44
WL - 106kg
MC - 100kg wziolem teraz nie wiem
SQ - 70kg podnosze 6 razy w ostatniej seri tak to nie wiem
MC - 100kg wziolem teraz nie wiem
SQ - 70kg podnosze 6 razy w ostatniej seri tak to nie wiem
-
davidooo - Posty: 164
- Dołączył(a): 24 kwi 2009, o 07:32
Re: Wasze wyniki
przez Bover » 2 lip 2009, o 18:19
Davidoo Wyciskasz więcej niż na MC ciągniesz ?
PRzysiad troche kiepsko
PRzysiad troche kiepsko
Koks to zdrowie
-
Bover - Posty: 117
- Dołączył(a): 23 kwi 2009, o 18:43
Re: Wasze wyniki
przez Devil Jin » 6 paź 2009, o 20:27
no kilka miechów kiedyś ćwiczyłem
waga 70 kg
wzrost 184 cm
wl 75 kg
mc 85*8 kg
sq 65*8 kg (sq ćwiczony po mc)
Za niedługo też będę szedł ... tyle, że za masówkę więc pewnie wszystko się powiększy
No może oprócz wzrostu
waga 70 kg
wzrost 184 cm
wl 75 kg
mc 85*8 kg
sq 65*8 kg (sq ćwiczony po mc)
Za niedługo też będę szedł ... tyle, że za masówkę więc pewnie wszystko się powiększy
No może oprócz wzrostu
wchodźcie na forum PIŁKA NOŻNA!!
- Devil Jin
- Posty: 27
- Dołączył(a): 24 kwi 2009, o 11:26
Posty: 14
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Powrót do Strong Man & Trójbój Siłowy
Kto przegląda forum
Zidentyfikowani użytkownicy: Google [Bot]